La place de la télévision dans la solitude féminine
- Alexandra Lange
- 27 nov.
- 2 min de lecture
Pour beaucoup de femmes vivant seules, la télévision n’est pas qu’un divertissement : c’est une présence.
Elle remplit les soirées silencieuses, accompagne les repas, tient compagnie lors des week-ends trop longs.
Dans certaines vies, elle devient même la seule voix humaine entendue de la journée.
Un refuge émotionnel… et un piège possible
La télévision offre :
du bruit quand le silence pèse trop,
des histoires quand la vie semble immobile,
un rythme quand les journées semblent vides,
une compagnie quand on rentre dans un appartement désert.
Mais elle peut aussi devenir :
une échappatoire aux émotions,
un frein au mouvement intérieur,
une manière d’éviter de sentir sa propre solitude,
un écran qui empêche la rencontre avec soi.
Certaines femmes me disent :« J’allume la télé pour ne pas entendre mes pensées. »
La psychothérapie : un espace pour entendre ce qui se joue derrière l’écran
La télévision ne pose jamais problème en elle-même. Ce qui compte, c’est ce qu’elle vient remplacer :
la relation ?
la parole ?
l’ancrage ?
les émotions ?
En Gestalt-thérapie, nous explorons ce qui se passe dans le corps pendant ces moments :la tension, l’agitation, l’apaisement apparent, la fuite intérieure.
L’approche jungienne, elle, invite à comprendre ce que les images télévisuelles viennent nourrir : un imaginaire coupé du réel, une part qui cherche à rêver, à vivre ailleurs.
Retrouver un espace intérieur vivant
Le but n’est pas de “supprimer la télé”, mais de redonner une place au vivant intérieur. Petit à petit, en thérapie, il devient possible de :
tolérer un peu de silence,
créer d’autres formes de présence,
retrouver des ressources,
sentir à nouveau son monde intérieur.
La télévision peut rester une compagnie… mais elle ne devient plus le centre de la vie. La femme retrouve une place plus vivante, plus consciente, plus pleine.
En visant à offrir un espace chaleureux et accueillant, le cabinet de psychothérapie d'Alexandra Lange se positionne comme un allié précieux dans le cheminement vers une meilleure santé mentale. Que vous soyez aux prises avec des défis personnels, des troubles émotionnels ou simplement à la recherche d'un soutien professionnel, la psychothérapie peut fournir les outils et les ressources nécessaires pour vous accompagner sur le chemin du bien-être mental.
Alexandra LANGE, psychopraticienne à Paris 12ème, Bercy
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