Trouble bipolaire : psychothérapie à Paris 12 pour retrouver équilibre et sérénité
Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur complexe, marqué par des variations intenses d’énergie et d’émotions. Les phases d’excitation alternent avec des épisodes de découragement ou de fatigue profonde, rendant parfois le quotidien difficile et les relations fragiles. Pourtant, il est possible de mieux comprendre ces oscillations et de retrouver une stabilité grâce à un accompagnement thérapeutique adapté.
Les variations d’humeur dans le trouble bipolaire ne sont pas de simples “hauts et bas”
Comprendre le trouble bipolaire
Les variations d’humeur dans le trouble bipolaire ne sont pas de simples “hauts et bas”. Elles s’expriment par des cycles profonds qui touchent à la fois le corps, l’esprit et les relations.
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Phase maniaque ou hypomaniaque : excitation, énergie débordante, sommeil réduit, idées multiples, parfois impulsivité.
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Phase dépressive : tristesse, perte d’intérêt, fatigue, ralentissement, culpabilité ou désespoir.
Ces alternances, parfois brutales, peuvent désorganiser la vie professionnelle, familiale et sociale. Elles génèrent souvent un sentiment d’instabilité et d’isolement difficile à exprimer seul.
Pourquoi se faire accompagner en psychothérapie ?
La psychothérapie offre un espace sécurisant pour explorer son vécu et apprendre à réguler ses variations émotionnelles.
Elle permet de :
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comprendre ses cycles et en identifier les déclencheurs,
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mettre des mots sur ses émotions et ses ressentis corporels,
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développer des stratégies d’adaptation pour le quotidien,
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renforcer l’estime de soi et la confiance en ses capacités,
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améliorer la qualité de ses relations.
L’accompagnement psychothérapeutique n’efface pas le trouble, mais il aide à l’apprivoiser et à retrouver une continuité intérieure.
Une approche intégrative pour mieux vivre avec le trouble bipolaire
En tant que psychopraticienne à Paris 12, je propose une démarche intégrative qui combine plusieurs approches complémentaires :
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La Gestalt-thérapie : ramener au présent, accueillir ses émotions et ses sensations corporelles.
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La psychanalyse jungienne : donner du sens aux oscillations en explorant l’inconscient et en favorisant le processus d’individuation.
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L’approche psychocorporelle : rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit, soutenir l’ancrage et la régulation émotionnelle.
Cette combinaison permet d’ajuster le travail thérapeutique aux besoins spécifiques de chaque personne.
Retrouver un chemin d’apaisement
La psychothérapie aide à :
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stabiliser son quotidien,
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apprivoiser ses émotions sans les subir,
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mieux comprendre ses rythmes intérieurs,
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reconstruire la confiance en soi et dans ses relations.
Petit à petit, elle offre la possibilité de se reconnecter à soi, avec plus de clarté, de liberté et de sérénité.
Psychothérapie à Paris 12 : un accompagnement personnalisé
Vivre avec un trouble bipolaire est un chemin exigeant mais porteur de transformation.
Mon cabinet à Paris 12, ou les séances en visio, offrent un cadre bienveillant pour explorer ses émotions et ses cycles intérieurs.
Grâce à la Gestalt, à l’approche jungienne et au travail psychocorporel, il devient possible de retrouver un équilibre durable et une relation plus apaisée à soi-même comme aux autres.
En tant que psychopraticienne certifiée, j'accueille chaque personne dans sa singularité et adapte l’accompagnement selon ses besoins.