Troubles et relations
Tout au long de notre existence, nous faisons face à des épreuves intérieures ou relationnelles qui viennent bousculer notre équilibre.
Anxiété persistante, relations toxiques, dépendance affective, troubles bipolaires, deuil ou rupture amoureuse… ces expériences peuvent être sources de souffrance, d’incompréhension et parfois d’isolement.
La thérapie offre un espace pour mettre des mots sur ce qui est vécu, accueillir ses émotions et trouver des ressources pour avancer.
Quand consulter ?
Vous pouvez être amené à chercher un soutien thérapeutique dans de nombreuses situations, par exemple :
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Troubles anxieux : inquiétudes permanentes, angoisses, crises de panique, stress envahissant.
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Troubles de l’humeur : bipolarité, épisodes dépressifs, instabilité émotionnelle.
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Relations toxiques et dépendance affective : répétition de schémas relationnels douloureux, sentiment d’emprise, difficultés à poser des limites.
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Deuils et séparations : perte d’un proche, rupture amoureuse ou amicale, sentiment de vide.
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Épreuves de vie : burn-out, crise existentielle, perte de repères, solitude.
En tant que psychopraticienne certifiée, j'accueille chaque personne dans sa singularité et adapte l’accompagnement selon ses besoins.
Ma pratique de la thérapie intégrative s’appuie sur trois approches complémentaires :
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Gestalt-thérapie : travailler dans l’« ici et maintenant » pour comprendre comment les émotions, pensées et comportements s’articulent dans votre vie quotidienne.
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Psychanalyse jungienne : explorer vos images intérieures, vos rêves et vos conflits inconscients pour éclairer les racines profondes de vos difficultés.
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Thérapie psychocorporelle : intégrer le corps dans le travail thérapeutique afin de libérer les tensions et mieux réguler vos émotions.
Quand consulter ?
Un travail psychothérapeutique sur vos troubles et vos relations peut vous aider à :
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Apaiser vos émotions et réduire les symptômes liés à l’anxiété ou aux troubles de l’humeur.
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Clarifier vos schémas relationnels pour sortir de cercles répétitifs ou toxiques.
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Retrouver confiance en vous et développer une meilleure estime personnelle.
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Faire le deuil d’une relation, d’un être cher ou d’un projet de vie.
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Renouer avec vos ressources intérieures, pour avancer avec plus de sérénité.
Une démarche respectueuse et personnalisée
Chaque séance est un espace d’écoute et d’exploration où vous pouvez déposer librement vos difficultés. Alexandra Lange vous accompagne avec bienveillance, présence et authenticité, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Les consultations se déroulent :
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En cabinet à Paris 12ᵉ, le mercredi et le samedi matin.
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En visioconsultation, pour plus de souplesse et d’accessibilité.
Durée : environ 45 minutes
Tarif : 60 à 100 € selon la nature du suivi