Harcèlement moral au travail : psychothérapie à Paris 12 et Vincennes
Pourquoi moi ? Et pourquoi est-ce si difficile de partir ?
Le harcèlement moral au travail est souvent difficile à reconnaître. Il commence par de petites choses, qui se répètent. Beaucoup de personnes mettent longtemps à le nommer.
Comment cela se manifeste
Votre confiance en vous s'effrite. Vous ne savez plus ce qui est normal ou non, et vous vous sentez coupable, même sans raison. L'anxiété et la fatigue s'installent, parfois avec des troubles physiques. Souvent, la honte pousse à garder le silence et à s'isoler.
Vous commencez à douter de vous.
Pourquoi il est difficile de s'en sortir
Beaucoup de personnes se demandent pourquoi elles n'arrivent pas simplement à partir ou à dire stop. C'est justement cette force que le harcèlement a entamée. Il s'y mêle souvent une histoire plus ancienne, comme une loyauté qui pousse à tenir ou une peur du conflit apprise très tôt.
Pourquoi consulter
En séance, vous retrouvez des repères et vous sortez progressivement de la culpabilité. Nous mettons des mots sur ce qui s'est passé, sans minimiser ce que vous avez vécu. Vous apprenez à poser des limites, et la confiance revient, en vous comme dans vos compétences.
Changer de poste ou d'entreprise ne suffit pas toujours. Un travail de reconstruction reste souvent à faire, pour ne pas revivre la même histoire ailleurs.
Mon approche
Avant de devenir thérapeute, j’ai été DRH pendant plusieurs années. Je connais l’entreprise de l’intérieur : vous n’aurez pas à m’expliquer ce que pèse une réunion de direction ou un entretien annuel.
Formée à une approche intégrative, qui s'appuie notamment sur la Gestalt-thérapie, je vous reçois pour parler de ce que vous avez vécu, sans jugement. Peu à peu, vous retrouvez la capacité de dire non.
Un premier rendez-vous
Je reçois dans le 12e arrondissement et à Vincennes, en cabinet ou en visio, avec un premier rendez-vous possible sous 48 h.
Si vous sentez que le moment est venu, je suis à votre écoute.
L’agenda en ligne affiche le cabinet de Paris 12. Pour un rendez-vous à Vincennes ou en visio, appelez-moi ou précisez-le lors de la réservation.