Burn-out : psychothérapie à Paris 12 et Vincennes
Le dimanche soir, la boule au ventre est déjà là.
Le burn-out arrive rarement d’un coup. Pendant des mois, vous en faites trop, sans vraie pause, et vous tenez.
Comment cela se manifeste
Vous êtes fatigué(e), même après un week-end ou des vacances. Le travail n’a plus de sens.
Vous vous énervez vite, ou au contraire vous vous repliez sur vous-même. Vous dormez mal et vous avez l’impression de ne plus y arriver.
Le corps envoie aussi des signaux : tensions, maux de tête, épuisement physique.
Pourquoi consulter
Se remettre d’un burn-out prend du temps. La thérapie vous aide à comprendre comment vous en êtes arrivé(e) là et à repérer plus tôt les signes d’alerte. Vous apprenez aussi à poser des limites au travail sans vous sentir coupable.
Avec le temps, le plaisir de travailler revient souvent.
Mon approche
Avant de devenir thérapeute, j’ai été DRH pendant plusieurs années. Je connais l’entreprise de l’intérieur : vous n’aurez pas à m’expliquer ce que pèse une réunion de direction ou un entretien annuel.
Formée à une approche intégrative, qui s’appuie notamment sur la Gestalt-thérapie, je vous reçois pour parler de ce que vous vivez, à votre rythme.
Un premier rendez-vous
Je reçois dans le 12e arrondissement et à Vincennes, en cabinet ou en visio, avec un premier rendez-vous possible sous 48 h.
Si vous sentez que le moment est venu, je suis à votre écoute.
L’agenda en ligne affiche le cabinet de Paris 12. Pour un rendez-vous à Vincennes ou en visio, appelez-moi ou précisez-le lors de la réservation.