La Gestalt-thérapie à Paris 12 et à Vincennes
Une rencontre vivante avec vous-même
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et existentielle qui invite à une exploration consciente de l'expérience vécue dans l'instant présent.
Elle s'intéresse à la manière dont nous entrons en relation avec nous-mêmes, les autres et notre environnement en mettant l'accent sur le « comment » plutôt que sur le « pourquoi » de nos comportements et ressentis.
Fondée par Fritz et Laura Perls dans les années 1950, la Gestalt-thérapie repose sur l'idée que chaque individu est en constante interaction avec son environnement. Elle vise à restaurer la fluidité de ces échanges lorsque des schémas figés ou répétitifs entravent notre épanouissement.
En séance, le thérapeute propose un espace d'écoute bienveillant où l'expression des émotions, des sensations corporelles et des pensées est encouragée. Des expérimentations créatives peuvent être utilisées pour favoriser la prise de conscience et le changement.
Cette approche est particulièrement indiquée pour ceux qui souhaitent :
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développer leur confiance en eux,
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améliorer leurs relations interpersonnelles,
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traverser des périodes de transition ou de crise,
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se reconnecter à leurs besoins et désirs profonds.
En somme, la Gestalt-thérapie offre un chemin vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus authentique, en accord avec vos valeurs et aspirations.
La Gestalt-thérapie met le lien au cœur du processus de transformation. Beaucoup de personnes que j’accompagne expriment le besoin d’être entendues, vues, reconnues.
La Gestalt offre précisément cela : un espace relationnel vivant, où votre expérience peut se dire, se ressentir et se transformer.
Plutôt que de revisiter uniquement le passé, nous partons de ce qui se passe ici et maintenant :
– votre manière d’être en relation,
– vos tensions intérieures,
– vos émotions qui restent en suspens,
– ce qui vous empêche d’aller vers les autres,
– ou au contraire ce qui pourrait vous réanimer.
Nous travaillons ensemble dans une co-présence sensible : c’est dans le lien thérapeutique que se rejouent, parfois pour la première fois, des expériences d’écoute profonde, de soutien, de fiabilité.
Les femmes qui vivent seules trouvent souvent ici un espace où elles peuvent exister pleinement, sans devoir se retenir ou se justifier.
La Gestalt aide ainsi à :
– sortir du sentiment d’isolement,
– retrouver une spontanéité relationnelle,
– réhabiter son corps,
– apaiser l’anxiété,
– ouvrir des perspectives nouvelles.
Je propose cet accompagnement en cabinet :
Paris 12 – 211 bis Rue de Bercy
Vincennes – 4 Allée Charles V
