Approche psycho-corporelle
Réconcilier le corps et l'esprit
L'approche psycho-corporelle est une méthode thérapeutique qui considère l'être humain dans sa globalité, en intégrant les dimensions physique, émotionnelle et mentale.
Elle repose sur l'idée que le corps et l'esprit sont intimement liés, et que les expériences vécues s'inscrivent autant dans le psychisme que dans le corps.
En séance, cette approche combine l'écoute verbale avec des techniques corporelles telles que la respiration consciente, la relaxation ou des mouvements doux.
Ces pratiques permettent de libérer les tensions physiques et émotionnelles, favorisant ainsi une meilleure conscience de soi et un apaisement intérieur.
Cette approche est particulièrement bénéfique pour :
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gérer le stress et l'anxiété,
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améliorer la conscience corporelle et l'estime de soi,
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accompagner les périodes de transition ou de crise,
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libérer les émotions enfouies et les tensions musculaires.
En somme, l'approche psycho-corporelle offre un chemin vers une meilleure connaissance de soi, en harmonisant le corps et l'esprit pour un bien-être durable.
