Peut-on vraiment changer grâce à la thérapie ?
- Alexandra Lange
- 24 oct.
- 1 min de lecture
Beaucoup de personnes hésitent à consulter car elles doutent de l’efficacité de la thérapie. Peut-on vraiment changer ? La réponse est oui, mais ce changement n’est pas une transformation instantanée : c’est un processus progressif, qui s’appuie sur la relation thérapeutique et l’implication personnelle.
Les conditions du changement
La thérapie permet d’évoluer si certaines conditions sont réunies :
un cadre sécurisant qui favorise la confiance,
la motivation de la personne à explorer ses difficultés,
un accompagnement adapté à son histoire et à ses besoins.
Ce que la thérapie rend possible
prendre conscience de ses schémas répétitifs,
apprendre à réguler ses émotions,
améliorer ses relations,
développer son estime de soi,
donner du sens à son histoire personnelle.
La thérapie intégrative : un chemin sur mesure
En tant que psychopraticienne à Paris 12, j’accompagne chaque personne selon son rythme. La thérapie ne change pas “qui vous êtes”, mais elle permet d’alléger les souffrances, de retrouver votre authenticité et d’ouvrir de nouvelles possibilités de vie.
En visant à offrir un espace chaleureux et accueillant, le cabinet de psychothérapie d'Alexandra Lange se positionne comme un allié précieux dans le cheminement vers une meilleure santé mentale. Que vous soyez aux prises avec des défis personnels, des troubles émotionnels ou simplement à la recherche d'un soutien professionnel, la psychothérapie peut fournir les outils et les ressources nécessaires pour vous accompagner sur le chemin du bien-être mental.
Alexandra LANGE, psychopraticienne à Paris 12ème, Bercy
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