Parents débordés : comment retrouver un équilibre familial ?
- Alexandra Lange
- 15 oct.
- 1 min de lecture
Entre travail, tâches domestiques et responsabilités parentales, de nombreux parents se sentent débordés. Cet épuisement affecte l’ambiance familiale et peut générer tensions et culpabilité. Retrouver un équilibre est essentiel pour préserver la qualité des relations.
Les signes d’un déséquilibre familial
fatigue chronique,
tensions ou disputes récurrentes,
impression de ne plus avoir de temps pour soi,
perte de plaisir dans les moments en famille.
Le rôle du psy dans l’accompagnement des parents
La psychothérapie permet de :
prendre du recul sur ses priorités,
mieux répartir les responsabilités,
restaurer la communication au sein du couple et de la famille,
réintroduire des moments de ressourcement personnel.
Un chemin vers plus de sérénité
Avec un accompagnement adapté, il devient possible d’alléger la charge mentale et d’instaurer un climat familial plus harmonieux.
En visant à offrir un espace chaleureux et accueillant, le cabinet de psychothérapie d'Alexandra Lange se positionne comme un allié précieux dans le cheminement vers une meilleure santé mentale. Que vous soyez aux prises avec des défis personnels, des troubles émotionnels ou simplement à la recherche d'un soutien professionnel, la psychothérapie peut fournir les outils et les ressources nécessaires pour vous accompagner sur le chemin du bien-être mental.
Alexandra LANGE, psychopraticienne à Paris 12ème, Bercy
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